Zumba

Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Fitness, bei der man zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Reggaeton, Cumbia und vielen mehr einfache Choreografien tanzt.

Es ist perfekt für die körperliche und geistige Gesundheit, da es das Herz-Kreislaufsystem stärkt, die Ausdauer verbessert, Kalorien verbrennt und die Muskulatur kräftigt. Die abwechslungsreichen Tanzschritte stärken insbesondere die Bauch-, Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Der spaßige Charakter des Trainings sorgt für gute Laune und ein positives Körpergefühl. Der Spaß steht hierbei im Vordergrund.