NEU! FitMix

Was ist FitMix?

Routine und Langeweile? Gibt’s hier nicht! Wenn du Lust auf Sport hast, aber nicht jede Woche exakt dasselbe Programm abspulen möchtest, dann ist FitMix genau dein Kurs. FitMix ist unser vielseitiges Ganzkörpertraining, das dich jede Woche aufs Neue positiv überrascht und herausfordert. Statt eines starren Trainingsplans erwartet dich hier ein dynamisches Konzept, das die besten Elemente aus verschiedenen Fitnesswelten vereint. Wir kombinieren schweißtreibendes Cardio, gezieltes Krafttraining und funktionelle Übungen zu einem runden, ganzheitlichen Workout, das wirklich jeden Muskel im Körper weckt.

Dabei setzen wir auf einen herrlich bunten Mix, der Körper und Geist gleichermaßen auf Trab hält. Mal trainieren wir intensiv und fokussiert nur mit dem eigenen Körpergewicht, mal bringen wir Kurzhanteln, Therabänder, den Step oder andere spannende Kleingeräte zum Einsatz. Jedes Tool setzt dabei neue, gezielte Reize: Der Step bringt dein Herz-Kreislauf-System spielerisch auf Hochtouren, die Hanteln stärken die Muskulatur und die Bänder fordern deine Stabilität. Genau diese unvorhersehbare Mischung sorgt dafür, dass sich dein Körper nicht an einen einseitigen Ablauf gewöhnt. So bleibt das Training dauerhaft spannend, extrem effektiv und macht vor allem zusammen in der Gruppe einfach richtig viel Spaß!