NEU! BodyBoost

Was ist BodyBoost?

Endlich ein Angebot im Vormittagsbereich! BodyBoost ist unser neuer, herrlich abwechslungsreicher Ganzkörperkurs, der dir den perfekten, aktiven Start in den Tag bietet. Stell dir vor, du hast bereits am Morgen etwas Großartiges für dich und deinen Körper getan, noch bevor der Alltagstrubel so richtig Fahrt aufnimmt! Bei BodyBoost wechseln sich gezielte Krafteinheiten und dynamische Ausdauerphasen optimal ab, sodass du genau die Energie tankst, die du für den Rest des Tages brauchst.

Durch funktionelle Übungen – also clevere Bewegungen, die den Körper ganzheitlich fordern und dich spürbar fitter sowie belastbarer für deine täglichen Aufgaben machen – trainieren wir gemeinsam alle großen Muskelgruppen. Von den Beinen über eine stabile, gesunde Rumpfmuskulatur bis hin zu einem starken Rücken wird alles aktiviert und gekräftigt. Knackige Cardio-Intervalle sorgen zwischendurch dafür, dass wir ordentlich ins Schwitzen kommen. Sie fördern nicht nur nachhaltig deine Ausdauer, sondern bringen dein Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung und pusten den Kopf wunderbar frei.

Das Besondere daran: Unser Kurs ist ganz bewusst für völlig unterschiedliche Fitnesslevel konzipiert. Ganz gleich, ob du dich einfach nur ein bisschen bewegen möchtest oder dich richtig auspowern willst – du wirst genau in dem Maß gefordert, das dir guttut, und gehst mit einem fantastischen Körpergefühl in deinen weiteren Tag!