Neu! Pilates Plus
ABTEILUNG
Tu deinem Körper etwas Gutes!
Pilates Plus – Dein Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Pilates Plus, auch bekannt als GanzkörperFIT, ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf ausgerichtet ist, den gesamten Körper zu kräftigen und nachhaltig zu stabilisieren. Das Training kombiniert bewährte Elemente aus Pilates, Yoga, Qi- Gong und Entspannungstechniken sowie funktionellen Kräftigungs- und Präventionsübungen zu einem vielseitigen Programm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Im Mittelpunkt steht ein systematischer Aufbau der Muskulatur – besonders jener Bereiche, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Durch gezielte Übungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert. Gleichzeitig hilft das Training dabei, Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und die natürliche Geschmeidigkeit des Körpers wiederherzustellen.
Pilates Plus – Dein Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Pilates Plus, auch bekannt als GanzkörperFIT, ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das darauf ausgerichtet ist, den gesamten Körper zu kräftigen und nachhaltig zu stabilisieren. Das Training kombiniert bewährte Elemente aus Pilates, Yoga, Qi- Gong und Entspannungstechniken sowie funktionellen Kräftigungs- und Präventionsübungen zu einem vielseitigen Programm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Im Mittelpunkt steht ein systematischer Aufbau der Muskulatur – besonders jener Bereiche, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Durch gezielte Übungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert. Gleichzeitig hilft das Training dabei, Verspannungen zu lösen, Schmerzen vorzubeugen und die natürliche Geschmeidigkeit des Körpers wiederherzustellen.
Unser Kurs ist bewusst breit gefächert und wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Egal ob Rückenschmerzen, verspannte Schultern, einseitige Belastungen oder allgemeiner Bewegungsmangel – Pilates Plus bietet effektive Übungen, die genau dort ansetzen, wo dein Körper Unterstützung braucht.
Für wen ist Pilates Plus geeignet? Für alle, die…
viel am Schreibtisch oder PC arbeiten,
kleine Kinder tragen, heben oder viel im Alltag beanspruchen,
muskuläre Beschwerden durch Beruf oder Alltag entwickelt haben,
oder einfach etwas für ihre Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit tun möchten.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jeder kann von diesem Training profitieren. Pilates Plus ist sanft, aber wirkungsvoll, fordernd, aber immer kontrolliert. Perfekt für alle, die sich wieder leichter, schmerzfreier und energiegeladener bewegen möchten.
Trainingsort
Trainingsort
Hinweis:
Beitrag
Erwachsene
Grundbeitrag | 12,00 € |
Sonderbeitrag GanzkörperFIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 14,00 € |
Senioren
Grundbeitrag | 10,00 € |
Sonderbeitrag GanzkörperFIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 12,00 € |
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre
Grundbeitrag | 6,00 € |
Sonderbeitrag GanzkörperFIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 8,00 € |
Erwachsene
Grundbeitrag | 12,00 € |
Sonderbeitrag GanzkörperFIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 14,00 € |
Senioren
Grundbeitrag | 10,00 € |
Sonderbeitrag GanzkörperFIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 12,00 € |
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre
Grundbeitrag | 6,00 € |
Sonderbeitrag GanzkörperFIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 8,00 € |
Trainingszeiten
Mittwochs:
14:45 Uhr - 15:45 Uhr
Kontakt
Galina
Galina
Galina
Trainingszeiten
Mittwochs:
14:45 Uhr - 15:45 Uhr
