NEU! - HIIT
ABTEILUNG
Höchst effizientes Trainieren
Ab Januar 2026 !
„HIIT“ (High Intensity Interval Training) steht für ein hoch intensives Intervalltraining bei dem sich kurze Belastungsphasen mit anschließenden kurzen Erholungsphasen abwechseln.
Dieses zeiteffiziente Training steigert die Stoffwechselaktivität, indem es den Puls während der intensiven Phasen auf bis zu 85 – 100 % der maximalen Herzfrequenz treibt und ihn in den Pausen wieder sinken lässt.
Wir trainieren hier möglichst viele Muskelgruppen und Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht und moderaten Kurzhanteln zu Guter- Laune- Musik.
Ab Januar 2026 !
„HIIT“ (High Intensity Interval Training) steht für ein hoch intensives Intervalltraining bei dem sich kurze Belastungsphasen mit anschließenden kurzen Erholungsphasen abwechseln.
Dieses zeiteffiziente Training steigert die Stoffwechselaktivität, indem es den Puls während der intensiven Phasen auf bis zu 85 – 100 % der maximalen Herzfrequenz treibt und ihn in den Pausen wieder sinken lässt.
Wir trainieren hier möglichst viele Muskelgruppen und Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht und moderaten Kurzhanteln zu Guter- Laune- Musik.
Schnell anmelden!
Via Email, Telefon oder direkt über das Anmeldeformular.
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Trainingsort
Trainingsort
Hinweis:
Ab 16 Jahren.
Beitrag
Erwachsene
Grundbeitrag | 12,00 € |
Sonderbeitrag HIIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 14,00 € |
Senioren
Grundbeitrag | 10,00 € |
Sonderbeitrag HIIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 12,00 € |
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre
Grundbeitrag | 6,00 € |
Sonderbeitrag HIIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 8,00 € |
Erwachsene
Grundbeitrag | 12,00 € |
Sonderbeitrag HIIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 14,00 € |
Senioren
Grundbeitrag | 10,00 € |
Sonderbeitrag HIIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 12,00 € |
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre
Grundbeitrag | 6,00 € |
Sonderbeitrag HIIT | 2,00 € |
Monatlich (gesamt) | 8,00 € |
Trainingszeiten
Samstags:
8:00-8:45 Uhr
Kontakt
Svenja Tripp
Svenja Tripp
Svenja Tripp
Trainingszeiten
Samstags:
8:00-8:45 Uhr
Hinweis:
Ab 16 Jahren.
