Bodyworkout
ABTEILUNG
Power-Körpertraining
Bodyworkout ist ein aerobes Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen wie Arme, Beine, Brust, Rücken und Rumpf beansprucht werden.
Wir kombinieren Kraft- und Ausdauerübungen und verbessern die allgemeine Beweglichkeit, die Fettverbrennung sowie das Herz- Kreislaufsystem.
Bodyworkout ist ein aerobes Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen wie Arme, Beine, Brust, Rücken und Rumpf beansprucht werden.
Wir kombinieren Kraft- und Ausdauerübungen und verbessern die allgemeine Beweglichkeit, die Fettverbrennung sowie das Herz- Kreislaufsystem.
Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hilfsmitteln wie kleinen Hanteln, Widerstandsbändern oder Gymnastikbällen.
Wir beginnen mit einem Warm-up, welches überwiegend aus Aerobic- Dance besteht, gehen dann in ein Kraft- Ausdauertraining über und kommen zum Schluss in ein Cool- down und Stretching.
Im Handumdrehen ist die Stunde um, begleitet von aktueller Popmusik und unter privater, freundschaftlicher Atmosphäre bringst du deinen Körper in Topform.
Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hilfsmitteln wie kleinen Hanteln, Widerstandsbändern oder Gymnastikbällen.
Wir beginnen mit einem Warm-up, welches überwiegend aus Aerobic- Dance besteht, gehen dann in ein Kraft- Ausdauertraining über und kommen zum Schluss in ein Cool- down und Stretching.
Im Handumdrehen ist die Stunde um, begleitet von aktueller Popmusik und unter privater, freundschaftlicher Atmosphäre bringst du deinen Körper in Topform.
Trainingsort
Trainingsort
Hinweis:
Ab 16 Jahre.
Beitrag
Erwachsene
Grundbeitrag | 12,00 € |
Sonderbeitrag Fitness | 1,00 € |
Monatlich (gesamt) | 13,00 € |
Senioren
Grundbeitrag | 10,00 € |
Sonderbeitrag Fitness | 1,00 € |
Monatlich (gesamt) | 11,00 € |
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre
Grundbeitrag | 6,00 € |
Sonderbeitrag Fitness | 1,00 € |
Monatlich (gesamt) | 7,00 € |
Erwachsene
Grundbeitrag | 12,00 € |
Sonderbeitrag Fitness | 1,00 € |
Monatlich (gesamt) | 13,00 € |
Senioren
Grundbeitrag | 10,00 € |
Sonderbeitrag Fitness | 1,00 € |
Monatlich (gesamt) | 11,00 € |
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre
Grundbeitrag | 6,00 € |
Sonderbeitrag Fitness | 1,00 € |
Monatlich (gesamt) | 7,00 € |
Trainingszeiten
Montag:
18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Kontakt
Erwachsene
Svenja Tripp
Svenja Tripp
Svenja Tripp
Trainingszeiten
Montag:
18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Hinweis:
Ab 16 Jahre.
